od poczatku przeanalizowałem twojego posta...... Mój AKTUALNY staż treningowy to około roku (ogólnie - około 2,5 roku w ciągu 28 lat , cwiczę niejako 'na wyczucie', które (to opinie kolegów oraz mojej Kobietki) raczej do tej pory mnie nie zawodzi. ciekawe heheh Wzrost - 174 cm Waga - 75 - 76 kilo Typ budowy: Szczupły - muskularny DDDD, zerowa [...]
[...] Dzis pobódka o 11......fck. Sniadanie zgodnie z planem: omlecik + reszta Potem dalsza kimka - wstalem po 14 - kolejny posilek przed 15: ryz tuna sos zurawinowy ... + mix: mutant Mass 60g reflex 20g mono 5d ...jakos miesza sie lepiej juz - dlaje nie jest to 100% ale jakos jest mniej grudek juz. Ide dalej umierac - wkoncu mam zakwasy po plecach [...]
tak wiem troche zagmatwane jest :) ale nei do konca wiedzialem jak z kasa bedzie :) kasa bedzie ok 300zl... z czego mam juz 3 kg mutant mass + 1kg bialka jako uzupelnienie diety. 150caps mono Olimp 1250 i Zma... bedzie to tak jak napisalem cykl po przerwie i chcialbym zlapac troche czystego miesnia... a slyszalem super opinie o clout... wiec [...]
[...] hi-tec !!!! kiedys bialko treca jadlem i wydawalo sie dobre bcaa, glutamina to wiadomo ze jakies znane firmy poprostu ogolnie to jak jeste ekto to nie boj sie zainwestowac w mutant mass moim zdaniem odzywki sa bardzo przydatne, nie wieze ze kazdy z tych co powiedzial ze potrzebuje odzyw bo ma diete idealna, to na bank pominol nie jeden posilek [...]
Tez mysle ze dobra zreszta z underow wszystko jest Panowie nie ma sie co oszukiwac :] mutant mass jak juz o to chodzi mam to w chaci ladnie klepie przy dobrej diecie:] z koksem moze wyjsc cieakwe polaczenie testuje to wlasnie efekty podam jak skoncze cykl w polowie maja :]
Gainer mutant mass obecnie mam go w domu bralem to z horse powerem poklepalo, ze az milooooooooooooo ;) dobra dieta i idzie ladnie ;) a i nie stosuj sie do zalecen producenta przy mutancie bo sraka murowana najlepiej midzy posilkami wal MM ;) po silce 2 miarki do tego jakies banany ;) przed silka wegle :D a horse power kelpie ladnie ciarki na [...]
creative23 : tak 10g kreatyny dziennie max, kolejna dawka wyszła by ponad tą granice. Marjanho: Tak nitro rano, xp przed treningiem. Mutant mass'a bierzesz wedle braków w diecie, wtedy kiedy brakuje Ci tych wartości (białko/węgle) . np po treningu.
oma + meta :D xD sezonik tuż tuż :DD ja chyba jakos nie trafilem z moda w tym sezonie (cido+meta+mutant mass) hyhy oma mega wyj**ka i efekt wodny wypas git :D
witam ps. ostrowie 15kg już kupiłem, a teraz żeby nie zakładać nowego postu to piszę tu :) mam miarke z gainera mct olimp, i ile gram ma ta miarka? i jeszcze ile sypać tych miarek mutant mass (100g)? oraz ostrowie (40g) ? w nawiasach napisałem moje dawki. ps. dieta jest proste
Plan diety wypełniam w 80% nie zawsze uda mi się wykonać go w 100% (mieszkam z rodzicami i nie ukrywając jestem od nich uzależniony). Kupie Mutant Mass oraz Olmip Vita-Min Plus. Dużo czytałem o tym... i wiem że to bardzo dobrej jakości Gainer, wiec obaw nie mam ;)
Ja jak mialem pierwszy cykl to na holenderskiej lecialem klepalo rowno zadowolony bylem, drugi cykl jade teraz cido z meta + mutant mass efekty beda niezle przy dobrym odzywianiu bo jem regularnie posilki o stalych porach nie to co za pierwszym razem, ale to juz nie moja wina, fuking work